¡Nuestro Apoyo les hace más llevaderos sus días!

Por Marelis Colmenares. Psicóloga

La edad adulta tardía o vejez como es mencionada comunmente, es la última etapa de vida que experimenta el ser humano, en la cual las capacidades desarrolladas durante el transcurso de los años, comienzan a descender e incluso en la mayoría de los casos, comienzan a aparecer enfermedades que acompañan al adulto mayor hasta el final de sus días, lo que convierte a esta fase en una de las más duras, otorgándole suma importancia al acompañamiento.

Asimismo, este periodo puede aparecer marcado por la soledad que deja el tan conocido y natural Nido Vacío, proceso en el que los hijos dejan sus hogares para salir al mundo a construir una familia, cumplir metas y sueños o simplemente experimentar el mundo desde su propia perspectiva, situación que aunque es natural del desarrollo humano, durante la etapa de adulto mayor tiende a intensificar su importancia debido a que el estar solos puede predisponerlos para el desarrollo de trastornos como ansiedad y depresión.

En este punto, cabe destacar el papel tan importante que tiene el apoyo emocional en nuestros pacientes, abuelos, padres o cualquier familiar que se encuentre en la adultez tardía, puesto que una persona acompañada se siente más fuerte, seguro y tranquilo para afrontar situaciones, por ende, nuestro apoyo les hace más llevaderos sus días. Hay que tener en cuenta que para brindar apoyo es importante centrarse en tres elementos claves que son: la escucha activa, la empatía y la expresión de afecto.

La primera consiste en prestar atención significativa, aunque sea por espacios breves de tiempo, es importante que este sea exclusivo para ellos y que se les de atención plena para que hablen de lo que deseen. El segundo punto, la empatía, se refiere al hecho de colocarse un poco en su lugar, comprender sus aflicciones tanto emocionales como físicas y hacerles saber que estamos interesados en sus penas y por eso los acompañamos con amor, lo cual se relaciona con el tercer y último punto que es la expresión de afecto, que se trata de agradecerles por sus cuidados hacia nosotros, realizar contacto físico con caricias, abrazos y decirles constantemente cuanto los amamos.

Adicionalmente, el efecto positivo que tiene el apoyo emocional, lo explican diversos estudios cuyos resultados apuntan a la disminución directa de los niveles de  ansiedad, como es el caso del estudio realizado en el año 2013, por mi persona en conjunto con mi colega Stephanie Valenzuela en la ciudad de Barquisimeto, con pacientes de quimioterapia en la Sociedad Anticancerosa de Venezuela sede Lara, en el cual se evaluó  la correlación entre el apoyo emocional y los niveles de ansiedad desarrollados por estos pacientes, dando como resultado que los pacientes con mayor apoyo manifestaban niveles de ansiedad que puntuaban entre los niveles medio y bajo, mientras que aquellos que no recibían apoyo puntuaron niveles altos de ansiedad.

Esto permite concluir, que el apoyo emocional tiene un efecto importante en el ser humano, incluso solo compartir nuestras emociones con otros puede fortalecer el sistema inmunológico, por lo que se vuelve fundamental que los cuidados de nuestros adultos mayores estén orientados no solo a lo físico sino también a la prestación de un acompañamiento que contenga una atención completa e incluya el apoyo emocional, aspecto en el que los cuidadores tienen un rol de suma importancia al igual que la familia y amigos.

 

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here